Biohacking
Vasten, dé sleutel naar een gezond leven?
Vasten, jezelf bewust voor een bepaalde periode uithongeren met de gedachte dat dit gezond voor ons is. Maar is het ook echt gezond en zo ja wat doet het dan precies?
08/09/2020
Biohacking
food - health - supplements
Biohack jouw lichaam en gezondheid met deze tips & tricks! Van Fasten tot supplementen en van groenten tot koffie. Je leest hier alle do’s and don’t voor een gezonder leven!
articles
Lees verder »
Biohacking
Chlorella en Spirulina, de oplossing voor alle voedselproblemen?
Chlorellla en spirulina zijn de afgelopen jaren razend populair geworden als superfoods. Ze bevatten namelijk allerlei goede stofjes. Zo’n honderd jaar geleden werd zelfs gedacht dat ze met Chlorella het hongerprobleem in de wereld konden oplossen.
06/05/2020
Biohacking
Hoe hou je je bloedsuikerspiegel laag zonder je lekkernijtjes op te geven?
Een stabiel bloedsuiker is belangrijk voor je gezondheid. Veel en hoge pieken in je bloedsuiker is zelfs funest voor je eigen houdbaarheid en versnellen het verouderingsproces.
16/04/2020
Biohacking
Verhoog je weerstand met deze 5 tips!
Het lijkt wel of ons leven wordt beheerst door het Coronavirus.
Iedereen heeft het over mondkapjes en handschoenen zodat we niet ziek worden. Maar kunnen we niet meer doen? Zoals onze weerstand verhogen?
30/03/2020
Biohacking
De trukendoos van Magnesium
Magnesium is een van de meest gebruikte supplementen. Vooral in de sportwereld is het erg populair. Maar wat is Magnesium nu precies en wat doet het voor je lichaam?
12/03/2020
Biohacking
10 Tips voor een gezond voedingspatroon
Een goed voedingspatroon is voor iedereen anders. De een kan niet tegen melk de ander heeft weer een notenallergie. Het is dus belangrijk jouw lichaam goed te kennen en daar je voeding op af te stemmen.
27/02/2020
Biohacking
De manier om veroudering tegen te gaan!
Gras is er op onze planeet in overvloed. Zo’n 9000 verschillende soorten bedekken een derde van het oppervlakte. Een grassoort die veel word gebruikt is tarwegras. Onbewerkt tarwegras bevat veel cellulose dat slecht verteerbaar is voor ons.
24/02/2020
Biohacking
Upgrade je smoothies en shakes en krijg meer vitamines binnen!
Wat vaak gebeurt is dat een smoothie of shake verandert in een ‘atje voor de sfeer’. We vergeten van te genieten. Maar hierdoor slaan we een hele belangrijke fase over van het verteringsproces.
17/02/2020
Andere categorieën
Persoonlijke Ontwikkeling
Mindset - Motivatie - bewustzijn
Lees hier alles over jouw Persoonlijke Ontwikkeling en groei door tot de beste versie van jezelf! Van motivatie tot handige tips voor het bereiken van het volgende niveau in jouw leven.
Story of Tariq Nadir
Ik ben islamitisch opgevoed en homoseksueel
Dit is mijn verhaal. Ik vertel het zo oprecht mogelijk uit mijn hart. Ik neem jullie mee van wat ik dacht dat de waarheid was naar hetgeen waar ik eerst alleen maar van kon dromen.
Story of Iris
Van 9 tot 5 naar het leven van mijn dromen
Het doel van deze blog is om andere mensen te inspireren, om ze te laten zien dat een mooier leven voor iedereen is weggelegd. Ook jij kan het!
